ที่มา : Pantown.com

 

วันนี้มีเมนูชามด่วนที่นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังมีประโยชน์มากๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ

แค่เตรียม > ข้าวโอ๊ต + ปลาทูน่ากระป๋อง + ขิงซอย + ต้นหอม + ผักชี ให้พร้อม

ขั้นตอนการทำ ก็ง่ายๆค่ะ ….. นำข้าวโอ๊ต 1 ส่วน / น้ำเปล่า 4 ส่วน ตั้งไฟประมาณ 3 นาที คนจนข้าวโอ๊ตสุกแล้วใส่ปลาทูน่าลงไป ตามด้วยขิงซอย , ต้นหอม , ผักชี ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาวกับพริกไทยนิดหน่อย เท่านี้ก็เสร็จแล้วค่ะ

Advertisements